みなさんこんにちは。
10月になり、街の飾りはハロウィン一色ですね。
ハロウィンといえば、仮装をしてお菓子をいっぱいもらえる楽しいイベントですが、今日は正しいおやつの取り方についてお話します。
食事やおやつを取るとお口の中は中性から酸性になります。
酸性になると、歯の表面が酸で溶かされてしまいます。
酸性になったお口の中を中性に戻してくれる役割をしてくれるのが唾液です。
この唾液の働きによってお口の中は酸性から中性に戻りますが、おやつの時間を決めずにちょこちょこお菓子を食べていると、お口の中は常に酸性になり虫歯になりやすくなってしまいます。
食事は規則正しく、おやつやジュースは決まった時間に取って楽しいハロウィンを過ごしましょう。
もちろん歯磨きも大切なので、食後はしっかり歯磨きをしましょうね！
