皆さんこんにちは。
9月は祝日がある中敬老の日がありますね。
今日は、おじいちゃんおばあちゃんになってもおいしくご飯が食べられるように、お口のケアの大切さについてお話します。
突然ですが皆さん、8020運動ってご存じですか？
8020運動は、80歳までに20本以上の歯を残そうという運動です。
80歳になっても20本以上の歯があれば食生活にほぼ満足して過ごせると言われています。
お口は生きるための栄養を取り入れる最初の入り口です。
しっかり咬んで食事できる人と、ご自身の歯が少なくなかなか上手に咬めない人とでは、食べられる物が限られる為栄養バランスが偏ってしまいます。
1本でも多く歯を残す為には、普段からの歯磨きも大切ですが、定期検診で歯磨きでは取れない汚れを取ってもらい、ご自身の今の状態を維持して生きましょう。
